Toen ik mijn hoofd alleen nog maar rustig kreeg door te gokken, besloot ik hulp te zoeken.
Online behandeling
Wil je stoppen met gokken of minder gokken? Gokken onder Controle is een online behandeling die je helpt om je gokgedrag te veranderen. Met deskundige hulp krijg je weer controle over het gokken.
Let op! Je moet minimaal 18 jaar zijn om je te kunnen aanmelden
De anonieme online training is praktisch en bedoeld om je te ondersteunen bij het veranderen van je gokgedrag. Deze behandeling is gratis en anoniem. Elke stap wordt ondersteund met een opdracht. Dagelijks ben je er ongeveer 5 tot 20 minuten mee bezig. Het programma duurt 12 tot 16 weken, afhankelijk van je eigen tempo.
Programma
Een persoonlijk behandelaar steunt, helpt en begeleidt je. De behandelaar heeft regelmatig contact met je via een berichtenscherm en zorgt ervoor dat het programma aansluit op jouw situatie en behoefte.
Tijdens het programma gaan we aan de slag met:
- jouw redenen om je gokgedrag te veranderen
- in welke situaties het voor jou lastig is om niet te gokken
- verschillende manieren om met jouw risicosituaties om te gaan
- wat je nodig hebt om het behaalde resultaat op lange termijn vol te houden
De opdrachten zijn ondergebracht in de volgende stappen:
- registratie
- redenen om te veranderen
- risicosituaties
- doel
- patronen doorbreken: omgaan met risico’s
- patronen doorbreken: omgaan met drang
- patronen doorbreken: omgaan met sociale druk
- helpende gedachten
- noodplan
Je doet alleen de opdrachten die zinvol zijn in jouw situatie.
Online hulp met beeldbellen
Denk je dat deze lichte vorm van hulp niet genoeg voor je is of dat het niet bij je past, maar wil je wel graag online hulp? Dan kan je ook gebruik maken van een meer intensieve vorm van hulp waarbij je beeldbelcontact hebt met een behandelaar. De voordelen van een behandeling via internet combineren we met een persoonlijke aanpak. Je gaat 10 tot 12 weken aan de slag. Hierbij heb je elke week een online sessie van 30 minuten met jouw behandelaar. Je werkt zelfstandig via een app en je krijgt feedback van jouw behandelaar. Hierdoor ga je intensief aan de slag op een flexibele manier en wanneer het jou uitkomt.
Deze behandeling wordt door Brijder Online aangeboden. Je hebt hiervoor wel een verwijsbrief voor BasisGGZ (BGGZ) nodig van de huisarts. Deze vorm van behandeling wordt vergoed vanuit het basispakket en kan ten koste van je eigen risico gaan. Voor de start maken we een online afspraak om te bespreken of dit traject voor jou de beste aanpak is.