Online behandeling

De anonieme online training is praktisch en bedoeld om je te ondersteunen bij het veranderen van je gokgedrag. Elke stap wordt ondersteund met een opdracht. Dagelijks ben je er ongeveer 5 tot 20 minuten mee bezig. Het programma duurt 12 tot 16 weken, afhankelijk van je eigen tempo.

Programma

Een persoonlijk behandelaar steunt, helpt en begeleidt je. De behandelaar heeft regelmatig contact met je via een berichtenscherm en zorgt ervoor dat het programma aansluit op jouw situatie en behoefte.

Tijdens het programma gaan we aan de slag met:

• jouw redenen om je gokgedrag te veranderen
• in welke situaties het voor jou lastig is om niet te gokken
• verschillende manieren om met jouw risicosituaties om te gaan
• wat je nodig hebt om het behaalde resultaat op lange termijn vol te houden

De opdrachten zijn ondergebracht in de volgende stappen:

• Registratie
• Redenen om te veranderen
• Risicosituaties
• Doel
• Patronen doorbreken: omgaan met risico’s
• Patronen doorbreken: omgaan met drang
• Patronen doorbreken: omgaan met sociale druk
• Helpende gedachten
• Noodplan

Je doet alleen de opdrachten die zinvol zijn in jouw situatie.

​​​​​​​Intensievere online hulp

Denk je dat deze lichte vorm van hulp niet genoeg voor je is of dat het niet bij je past, maar wil je wel graag online hulp? Dan kan je ook gebruik maken van een wat intensievere vorm van hulp waarbij je beeldbelcontact hebt met een behandelaar. We maken gebruik van de app van NiceDay voor chatten, beeldbellen en opdrachten. Je hebt voor deze vorm van hulp wel een verwijzing nodig van je huisarts. Maar het kan vanuit huis en je hoeft voor afspraken niet naar een locatie te komen. Ook bij deze vorm van hulp werk je tussen de afspraken door, zelfstandig aan opdrachten.

Aanmelden

Aanmelden voor de anonieme eHealth kan door het aanmeldformulier in te vullen. Deelnemen kan anoniem, het kost je geen geld. Ga naar aanmelden online behandeling
​​​​​
​Heb je nog vragen over de online behandeling? Ga dan naar het e-consult.