Gokverslaving voorkomen
Tips om te voorkomen dat je te veel en te lang gokt:
- Bepaal vooraf met hoeveel geld je wilt/kunt spelen. Houd je daar ook aan.
- Zorg dat je alleen gokt met geld dat je over hebt.
- Leen geen geld om te gokkken.
- Zeg geen afspraken met anderen af om (door) te kunnen gokken.
- Bedenk dat je op lange termijn altijd meer verliest dan wint.
- Maak je winst? Pak je winst en speel niet verder.
- Probeer verlies niet terug te winnen.
- Drink geen alcohol als je gokt.
- Praat erover met andere mensen, maak er geen geheim van.
- Als je wilt stoppen met gokken, maar het lukt je niet: zoek hulp.
Onze online behandeling heeft een lage drempel.
